提供游泳安全知识和救生技能的培训课程；
提供游泳健身课程，帮助学员提高游泳技术和健康水平；
包括泳衣、泳镜、泳帽等相关装备的销售；
组织游泳主题的社区推广活动和义工服务；
组织游泳爱好者周边和国际游泳旅行活动；
针对不同年龄和水平的客户提供游泳健身课程；
游泳时应该保持平衡、正确的身体姿势，避免浪费力量和不必要的阻力。
选择泳衣时应考虑舒适性、适合的尺寸、耐用性和防晒性能。
在游泳前做好充分的热身活动、喝足够的水，以及注意适度的运动强度可以预防游泳时的抽筋现象。
